5 lợi ích không thể ngờ tới của việc thủ dâm đối với sức khỏe

Nói đến thủ dâm, nhiều người nghĩ đó là chuyện đáng xấu hổ. Tuy nhiên có thể bạn chưa biết, hành vi này đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe hơn bạn tưởng.

1. Giải toả tâm lí

Khi bạn có ham muốn tình dục, nhưng bạn thấy bản thân hay bạn tình chưa thực sự sẵn sàng cho chuyện ấy, thì thủ dâm là giải pháp tốt nhất cho bạn.

2. Giảm đau

Thủ dâm cũng là phương pháp hiệu quả để tối đa hóa cực khoái với bạn tình. Trong đó, cực khoái thường xuyên cũng giúp giảm căng thẳng, cân bằng huyết áp, giảm đau...

3. Thủ dâm là một cách quan hệ tình dục an toàn

Thủ dâm có thể tạo cho bạn cảm xúc thăng hoa như khi quan hệ tình dục với "đối tác" nhưng nó lại có ưu điểm hơn ở chỗ không gây ra những hậu quả như có thai ngoài ý muốn hay những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

4. Củng cố tinh dịch của nam giới

Các nhà tình dục học cho biết chất lượng tinh dịch do giao hợp thực tế tốt hơn tinh dịch được sản xuất do thủ dâm. Tuy nhiên, nếu bạn không xuất tinh từ 5-18 ngày sẽ làm cho số lượng cũng như chất lượng tinh dịch giảm đi. Vì thế, thủ dâm cũng là cách thay thế không tồi để củng cố sức khỏe các “vận động viên” tinh trùng.

5. Thúc đẩy giấc ngủ ngon

Thủ dâm giải phóng neurohormornes - một loại hoóc môn được sản xuất bởi các tế bào thần kinh nội tiết trong não - đặc biệt là endorphins, hoóc môn có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ rất tốt.